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徒歩も立派な運動

この痩せた方法とは、絶対条件として出勤や登校の片道が徒歩で1時間程度である事。これ以上の時間になると本来の活動が疲れによって疎かになる可能性がある為です。本題ですが、する事は簡単です。出勤、登校、帰社、下校時に徒歩で帰るだけです。私はこれだけで一か月12キロ痩せました(*^_^*)それだけ?と思いましたか?それだけです。難しい事は何もありません…ただ信じて継続する気持ちだけ強く持って下さい。私が成功した1...

結局はヤル気!

つい先日5年振りに新作が出たようですが1作目のブートキャンプからそんなに経ちましたか。私は、その5年前くらいに友人から勧められて1作目を始めました。最初に友人がこれは効くぞ!と念は押されていたのだけど1枚目のDVDをやり切った頃には汗ダクダクで正直倒れました。そして次の日仕事に支障をきたす程筋肉痛になり友人の言った効くは本当だったと。筋肉痛も収まった3日後くらいにまた最初のDVDから始めて一週間や...

痩せたい人は実践あれ

私も過去に色々なダイエットを試しました。きっかけは事故で入院して運動不足になり退院したらヤバい事に…。まだ高校1年にしてダイエットを決意する。・絶食ダイエット・サウナダイエット・果物ダイエット 等々これらは結局、長続きしなかったり、リバウンドしたり成功した事はありませんでした。私が成功したダイエットをご紹介したいと思います。...

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プロフィール

ちげ23

Author:ちげ23
・性別:男性
・職業:自由業
・好きなもの:PC、猫、競馬、少女時代、映画等
・嫌いなもの:ブロッコリー、茄子
・過去、現在問わず色々な事を綴ります

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